Varianten und Aufbau des Hildesheimer Gesundheitstrainings
Gezielt Einfluss nehmen
Ihr Körper und Ihr Immunsystem verfügen über weitreichende Fähigkeiten Ihre Gesundheit zu schützen, zu heilen und Krankheiten in Schach zu halten. Doch zu hohe körperliche oder seelische Belastungen schwächen auf die Dauer das Immunsystem oder lassen es fehlerhaft reagieren. Und wenn es seine Aufgaben nicht mehr voll erfüllen kann, können Sie krank werden. Da sich Krankheiten aber nicht nur in ihren körperlichen Abläufen, sondern auch in ihren psychischen Hintergründen unterscheiden, wurden mehrere Varianten entwickelt, die die unterschiedlichen Krankheitshintergründe berücksichtigen (siehe Übersicht). So können Sie gezielt auf Ihren Körper Einfluss nehmen. Die positiven Effekte der Trainings wurden mit Forschungsgeldern des Landes Niedersachsen in einer Serie von klinischen Tests nachgewiesen.
Die Variante Allergologie bei Allergien und AsthmaPsychologisch betrachtet kann Ihr Körper nur auf sogenannte Allergene reagieren, weil er in der Lage ist, diese bewusst und/oder unbewusst wahrzunehmen. Ihr Immunsystem kann lernen, neue Reaktionsmöglichkeiten auf die Umwelt anzunehmen. Was bedeutet es, wieder gesund auf harmlose Stoffe in der Umwelt zu reagieren? Diese Frage wollen wir mit Ihnen beantworten und umsetzen.
Die Variante Onkologie bei KrebserkrankungenNutzen Sie ein wirksames und umfassendes Unterstützungssystem in der Auseinandersetzung mit
Krebserkrankungen. Sie können hierbei nicht nur psychische Entlastung finden, sondern auch zur Aktivierung Ihres körpereigenen Abwehrsystems beitragen. Eine positive, die Gesundung unterstützende, Bewusstseinshaltung und eine verbesserte Lebensqualität werden in diesem Training angestrebt.
Die Variante Orthopädie bei chronischen RückenleidenErkennen Sie belastende Faktoren und Einschränkungen und gewinnen Sie Ihre Leichtigkeit im Leben wieder zurück. Durch gesundheitsfördernde Denk- und Verhaltensweisen können Sie die Ruhe und Entspannung erleben, um Rückenschmerzen zu beeinflussen und Ihre körperliche Beweglichkeit zu verbessern.
Die Variante Herz & Kreislauf bei Bluthochdruck und NiereninsuffizienzHoher Blutdruck muss behandelt werden – üblicherweise mit Medikamenten. Wenn Sie mehr für sich tun wollen, können Sie lernen auch durch die Veränderung Ihrer persönlichen Lebenseinstellung den Blutdruck zu normalisieren sowie Blutdruckkrisen zu vermeiden. Sie erleben wieder tiefe innere Ruhe und Lebendigkeit und bekommen ein Gefühl dafür, was Ihnen wirklich gut tut.Die Gesundheitssupervision als Variante zur PräventionAnzeichen von Burn-out, Stress oder gesundheitliche Alarmzeichen? Lernen Sie effektive Strategien und Techniken kennen, mit denen Sie Ihre körperlichen und psychischen Potentiale aktivieren können. Nutzen Sie Ihre Fähigkeiten den eigenen Gesundheitszustand aufrecht zu erhalten, zu fördern oder wiederherzustellen. Im Einklang mit Ihrem inneren Rhythmus können Sie auch in schwierigen Lebenssituationen Flexibilität und Ruhe bewahren.
Die Variante zur Linderung chronischer Schmerzenwird ab 2010 von zusätzlich qualifizierten Trainern angeboten. Wer von unseren Trainern sich bislang qualifiziert hat, entnehmen Sie bitte den Angeboten vor Ort.
Einen Einblick in die Teilnehmer-Materialien erhalten Sie hier:
